在当今社会，良好的人际关系对于个人的成功和幸福至关重要。而掌握一定的交往技巧则是建立良好人际关系的关键。哔哩哔哩上有一个名为“36 种交往技巧”的视频，它提供了一些实用的方法和建议，帮助我们提升人际关系。我将分享一些从该视频中学到的重要技巧，并探讨如何将它们应用到我们的日常生活中。

尊重他人

尊重是建立良好人际关系的基石。要学会倾听他人的意见和想法，不要轻易打断或批评别人。尊重他人的感受和观点，即使你不同意他们的看法。要注意言行举止，保持礼貌和谦虚。不要使用侮辱性或攻击性的语言，而是用尊重和理解的态度与他人交流。要尊重他人的隐私和个人空间，不要过于侵犯别人的权利。

善于沟通

有效的沟通是建立良好人际关系的核心。要学会清晰地表达自己的想法和感受，使用简洁明了的语言。避免模糊不清或含糊其辞的表达，以免引起误解。要积极倾听他人的意见和反馈，理解他们的观点和需求。在沟通中，要注意语气和表情，保持真诚和友善的态度。避免使用过于强势或傲慢的语气，而是以平和的心态与他人交流。

学会赞美

赞美是一种强大的社交工具，可以增进人与人之间的关系。要学会发现他人的优点和长处，并及时给予赞美和鼓励。赞美不仅可以让对方感到开心和自信，还可以建立起彼此之间的信任和好感。要注意赞美要真诚，不要过于虚伪或夸张。真诚的赞美才能真正打动人心。

提供帮助

在人际关系中，帮助他人是一种重要的方式来建立良好的关系。当他人遇到困难或需要帮助时，要主动伸出援手。提供实际的帮助和支持，而不仅仅是口头的安慰。帮助他人不仅可以让对方感激你，还可以增强你们之间的联系和互动。要学会在他人需要时给予适当的建议和指导，但不要过于强制或干涉对方的决策。

保持良好的形象

在与人交往中，我们的形象和外表也是重要的因素。要保持整洁、得体的外表，给人留下良好的第一印象。注意穿着打扮的合适性和整洁度，保持良好的个人卫生。要培养积极乐观的心态，展现出自信和亲和力。积极的形象可以吸引他人的注意，并为建立良好的人际关系创造有利条件。

学会妥协

在人际关系中，难免会出现意见不合或冲突的情况。这时，学会妥协是非常重要的。要尊重对方的观点和需求，尝试找到一个双方都能接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的原则，而是在保持自己立场的寻求一种和谐的解决方式。通过妥协，可以减少冲突，增进彼此之间的理解和关系。

建立共同兴趣

寻找与他人的共同兴趣是建立深厚关系的有效途径。通过参与共同的活动或爱好，我们可以更好地了解对方，增进彼此的交流和互动。共同兴趣可以是各种各样的，如运动、音乐、电影、阅读等。加入兴趣小组或社团，参加相关的活动，都是扩展社交圈子和建立人际关系的好方法。

保持联系

建立良好的人际关系需要持续的努力和维护。要保持与他人的联系，定期与他们保持沟通和交流。可以通过电话、短信、社交媒体等方式保持联系，分享彼此的生活和经历。不要因为忙碌而忽视了与他人的关系，定期的互动可以加深彼此的感情。

处理冲突

冲突是不可避免的，但如何处理冲突则决定了人际关系的走向。当出现冲突时，要保持冷静和理智，避免情绪化的反应。要倾听对方的观点和需求，理解他们的立场。然后，尝试提出合理的解决方案，寻求双方都能接受的结果。在处理冲突时，要尊重对方的感受，避免互相攻击和指责。如果无法自行解决冲突，可以寻求第三方的帮助或建议。

培养人际关系的质量

除了数量，人际关系的质量也非常重要。不要仅仅追求数量上的多而广，而要注重质量上的深和久。与少数几个真正了解和信任的人建立深厚的关系，比与很多泛泛之交更有价值。花时间和精力去经营这些重要的关系，与他们分享真正的情感和经历。

掌握 36 种交往技巧可以帮助我们提升人际关系，但要记住，这些技巧只是提供了一些指导和方法，实际的应用还需要我们在日常生活中不断地实践和总结。每个人都有自己独特的方式和风格，所以要根据自己的情况和对方的特点进行调整和适应。最重要的是，要保持真诚、善良和尊重他人的态度，用心去经营人际关系，相信这样我们一定能够建立起健康、和谐的人际关系，为自己的生活和事业带来更多的机会和幸福。